Protein

Protein je životně důležitý makronutrient nezbytný pro růst, opravu a údržbu tkání v těle. Hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech a je složen z menších jednotek nazývaných aminokyseliny. Protein je zvláště důležitý pro růst a regeneraci svalů, takže je nezbytný pro sportovce, ty, kteří pravidelně cvičí, a jednotlivce, kteří se zotavují ze zranění.