Náš blog - NOVINKA!
Strava a duševní zdraví
Odhady nyní ukazují, že každý pátý člověk se potýká s problémy s náladou a duševním zdravím, což z nich činí rostoucí problém veřejného zdraví.[1] Mohou ovlivnit to, jak se lidé cítí, myslí a fungují. Navzdory pokrokům v léčbě se mnoho lidí stále potýká s těmito příznaky každý den. Spolu s těmito problémy se běžně vyskytuje špatná strava, zhoršující se nedostatek živin a
Pochopení nízké hladiny žaludeční kyseliny a jak může betain HCl pomoci
Pokud jste někdy po jídle cítili pálení na hrudi nebo jste se potýkali s nadýmáním a poruchami trávení, možná si myslíte, že za to může nadměrná žaludeční kyselina. Dříve jsem si myslel totéž, léčil jsem každý záchvat nepohodlí antacidy a doufal v úlevu. Ale co když skutečným problémem bylo příliš málo žaludeční kyseliny?
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu hlubokého spánku
Kvalita spánku, zejména hluboký spánek a REM spánek, je bezpochyby jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba optimalizovat, ať už chcete maximalizovat estetiku, výkon nebo zdraví. Matt se to naučil tvrdě, když se nemohl cítit odpočatý bez ohledu na to, jak moc spal. Usínal v pohodě, ale vždycky se probudil omámený i po...
Biohack pro zlepšení ústní hygieny
Od Meg Savane, BA, JD Zápach z úst neboli halitóza je běžný a často trapný problém, který postihuje miliony lidí na celém světě. Tradiční řešení, jako jsou ústní vody, mátové pastilky na dech a pravidelné čištění zubů, mohou pomoci maskovat příznaky, ale ne vždy řeší hlavní příčinu. Nedávné studie naznačují, že probiotika, obecně známá svými přínosy pro zdraví střev, by mohla nabídnout
Jak si udržet zdravá střeva na cestách
Brzy se chystáte na dovolenou? S ní přichází radost z návštěvy rodiny a dobrodružství. Cestování, zejména do teplejších destinací, může nevyhnutelně s sebou nést žaludeční potíže. Některé střevní infekce mohou způsobit dlouhodobé trávicí potíže. V tomto článku se dozvíte důvody těchto žaludečních potíží a tipy založené na důkazech.
6 oblíbených zdravotních cílů, s nimiž vám houby mohou pomoci, a nejlepší doplňky stravy s houbami pro ně
Možná už znáte houby – jako chutný doplněk k jídlu. Ale v posledních několika letech se o léčivých houbách dozvídáme stále více. Vzhledem k jejich dlouhé historii používání v tradiční medicíně se tyto doplňky stravy s léčivými houbami stávají stále populárnějšími. Tyto houby nabízejí mnoho zdravotních výhod a výzkum je...