Příspěvky o hubnutí

Jak se držíte předsevzetí ohledně hubnutí?

V tomto článku se budeme zabývat tím, jak dodržujete předsevzetí ohledně hubnutí. Proč selhávají předsevzetí/diety na hubnutí a jaký je reálný cíl hubnutí každý měsíc. Pro mnohé slouží začátek nového roku jako nový začátek, příležitost konečně dosáhnout cílů v oblasti zdraví a hubnutí. V průzkumu provedeném […]

Jak se držíte předsevzetí ohledně hubnutí? Čtěte více »

Jaká je nejlepší dieta proti stárnutí a životní styl pro zdraví?

Healthspan označuje délku vašeho života charakterizovanou optimálním zdravím a funkčností. Maximalizace délky zdraví znamená nejen prodloužení životnosti, ale také zajištění vysoké kvality života po delší dobu. V tomto článku, části 1, se ponoříme do poznatků nejdéle žijících a nejzdravějších populací na celém světě, abychom rozeznali nutriční prvky ovlivňující jejich

Jaká je nejlepší dieta proti stárnutí a životní styl pro zdraví? Čtěte více »

7 způsobů, jak maximalizovat metabolismus

Nevidíte v poslední době kýžené výsledky ze svého snažení o hubnutí? I přes snížení kalorií se váha odmítá pohnout? Ptáte se proč? Vaše tělo může procházet metabolickou adaptací, kdy postupně spaluje méně kalorií v reakci na snížený příjem potravy. Tento přirozený obranný mechanismus pomáhá chránit vaše tělo před hladověním. Pokud však

7 způsobů, jak maximalizovat metabolismus Čtěte více »

Proteinové koktejly na hubnutí

Proteinové koktejly jsou oblíbenou volbou mezi jednotlivci, kteří chtějí zhubnout. Jejich účinnost spočívá ve dvou primárních mechanismech: potlačení chuti k jídlu a doplňování živin. V tomto článku se ponoříme do důvodů jejich použití a prozkoumáme optimální načasování konzumace proteinových koktejlů na podporu úsilí o hubnutí. Proteinové koktejly pro dosažení hubnutí

Proteinové koktejly na hubnutí Čtěte více »

Objednejte si newsletter

* znamená povinné

Přihlaste se k odběru SPECIÁLNÍCH NABÍDEK a ŽIVOTNÍCH HACKŮ

Objednejte si newsletter

* znamená povinné



Zaregistrujte se a získejte SPECIÁLNÍ NABÍDKY a ŽIVOTNÍ HACKY

Přejděte na začátek