Možná znáte houby – jako chutný doplněk k jídlu. Ale v posledních několika letech se stále více dozvídáme o léčivých houbách. Vzhledem k jejich dlouhé historii používání v tradiční medicíně se tyto doplňky stravy s léčivými houbami stávají stále populárnějšími. Tyto houby nabízejí mnoho zdravotních výhod a výzkum je […]
V tomto článku se budeme zabývat tím, jak dodržujete předsevzetí ohledně hubnutí. Proč selhávají předsevzetí/diety na hubnutí a jaký je reálný cíl hubnutí každý měsíc. Pro mnohé slouží začátek nového roku jako nový začátek, příležitost konečně dosáhnout cílů v oblasti zdraví a hubnutí. V provedeném průzkumu
Healthspan označuje délku vašeho života charakterizovanou optimálním zdravím a funkčností. Maximalizace délky zdraví znamená nejen prodloužení životnosti, ale také zajištění vysoké kvality života po delší dobu. V tomto článku, části 1, se ponoříme do poznatků nejdéle žijících a nejzdravějších populací na celém světě, abychom rozeznali nutriční prvky ovlivňující jejich
Jaká je nejlepší dieta proti stárnutí a životní styl pro zdraví? Čtěte více »
Nevidíte v poslední době kýžené výsledky ze svého snažení o hubnutí? I přes snížení kalorií se váha odmítá pohnout? Ptáte se proč? Vaše tělo může procházet metabolickou adaptací, kdy postupně spaluje méně kalorií v reakci na snížený příjem potravy. Tento přirozený obranný mechanismus pomáhá chránit vaše tělo před hladověním. Pokud však
Proteinové koktejly jsou oblíbenou volbou mezi jednotlivci, kteří chtějí zhubnout. Jejich účinnost spočívá ve dvou primárních mechanismech: potlačení chuti k jídlu a doplňování živin. V tomto článku se ponoříme do důvodů jejich použití a prozkoumáme optimální načasování konzumace proteinových koktejlů na podporu úsilí o hubnutí. Proteinové koktejly pro dosažení hubnutí
Zaregistrujte se a získejte SPECIÁLNÍ NABÍDKY a ŽIVOTNÍ HACKY
