Odhady nyní ukazují, že každý pátý člověk se potýká s problémy s náladou a duševním zdravím, což z nich činí rostoucí problém veřejného zdraví.[1] Mohou ovlivnit to, jak se lidé cítí, myslí a fungují. Navzdory pokrokům v léčbě se mnoho lidí stále potýká s příznaky každý den. Spolu s těmito problémy se běžně vyskytuje špatná strava, zhoršující se nedostatek živin a […]
Pokud jste někdy po jídle cítili pálení na hrudi nebo jste se potýkali s nadýmáním a poruchami trávení, možná si myslíte, že za to může nadměrná žaludeční kyselina. Dříve jsem si myslel totéž, léčil jsem každý záchvat nepohodlí antacidy a doufal v úlevu. Ale co když skutečným problémem bylo příliš málo žaludeční kyseliny?
Pochopení nízké hladiny žaludeční kyseliny a jak může betain HCl pomoci Čtěte více »
Kvalita spánku, zejména hluboký spánek a REM spánek, je bezpochyby jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba optimalizovat, ať už chcete maximalizovat estetiku, výkon nebo zdraví. Matt se to naučil tvrdě, když se nemohl cítit odpočatý bez ohledu na to, jak moc spal. Usínal v pohodě, ale vždycky se probudil omámený i po...
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu hlubokého spánku Čtěte více »
Od Meg Savane, BA, JD Zápach z úst neboli halitóza je běžný a často trapný problém, který postihuje miliony lidí na celém světě. Tradiční řešení, jako jsou ústní vody, mátové pastilky na dech a pravidelné čištění zubů, mohou pomoci maskovat příznaky, ale ne vždy řeší hlavní příčinu. Nedávné studie naznačují, že probiotika, obecně známá svými přínosy pro zdraví střev, by mohla nabídnout
Trávicí enzymy a probiotika jsou dva hlavní hráči ve hře na trávení. Pochopení toho, jak fungují a kdy je používat, může vytvořit zdravé trávicí prostředí. V tomto článku se ponoříme do jejich výhod, úvah a nejlepších časů, kdy je užívat pro optimální zdraví trávení. Trávicí enzymy vs. probiotika: Jaký je rozdíl? Zatímco
