Prodloužení životnosti a zdraví příspěvků

V předchozím článku, část 1, jsme se zabývali nutričními faktory, které přispívají k extrémní dlouhověkosti v modrých zónách. V tomto článku, část 2, se budeme zabývat faktory životního stylu, které prodlužují délku života a zdraví těchto lidí. 1) Komunita Mít podpůrné sociální vztahy je základem dlouhověkosti. V modrých zónách věnují jednotlivci značnou část svého času výchově