Odhady nyní ukazují, že každý pátý člověk se potýká s problémy s náladou a duševním zdravím, což z nich činí rostoucí problém veřejného zdraví.[1] Mohou ovlivnit to, jak se lidé cítí, myslí a fungují. Navzdory pokrokům v léčbě se mnoho lidí stále potýká s příznaky každý den. Spolu s těmito problémy se běžně vyskytuje špatná strava, zhoršující se nedostatek živin a […]
Pokud jste někdy po jídle cítili pálení na hrudi nebo jste se potýkali s nadýmáním a poruchami trávení, možná si myslíte, že za to může nadměrná žaludeční kyselina. Dříve jsem si myslel totéž, léčil jsem každý záchvat nepohodlí antacidy a doufal v úlevu. Ale co když skutečným problémem bylo příliš málo žaludeční kyseliny?
Pochopení nízké hladiny žaludeční kyseliny a jak může betain HCl pomoci Čtěte více »
Brzy se chystáte na dovolenou? S ní přichází radost z návštěvy rodiny a dobrodružství. Cestování, zejména do teplejších destinací, může nevyhnutelně s sebou nést žaludeční potíže. Některé střevní infekce mohou způsobit dlouhodobé trávicí potíže. V tomto článku se dozvíte důvody těchto žaludečních potíží a tipy založené na důkazech.
Pokud jde o zažívací potíže a problémy s trávením související se stresem, existuje mnoho potenciálních spouštěčů, kterých bychom si měli být vědomi. K zažívacím potížím může přispívat vše od sociální úzkosti a spěchu při jedení až po zapomínání zhluboka se nadechnout a žvýkat. Svou cestu ke zdraví jsem začal s těmito situacemi a vím, že
Jak řešit zažívací potíže a problémy s trávením související se stresem Čtěte více »
Trávicí enzymy a probiotika jsou dva hlavní hráči ve hře na trávení. Pochopení toho, jak fungují a kdy je používat, může vytvořit zdravé trávicí prostředí. V tomto článku se ponoříme do jejich výhod, úvah a nejlepších časů, kdy je užívat pro optimální zdraví trávení. Trávicí enzymy vs. probiotika: Jaký je rozdíl? Zatímco
Miliony lidí denně pociťují příznaky špatného střevního zdraví. Tyto příznaky se mohou zdát normální, ale mohou být velmi nezdravé. Trávicí problémy, nadýmání a únava se mohou postupně zhoršovat a často nás nechávají v nejistotě, jak je řešit. Vzhledem k tomu, že trávení je základem celkového zdraví, vše má tendenci se zhoršovat, když je něco v nedohlednu.
7 příznaků špatného zdraví střev a co s nimi můžete dělat Čtěte více »
V tomto článku se budeme zabývat příčinami nadýmání, jak mohou pomoci trávicí enzymy a nejlepšími trávicími enzymy nebo podporou pro každou příčinu nadýmání. Potýkáte se často s nepříjemnými pocity z nadýmání a plynatosti po jídle? Ačkoli to může být běžný jev, je důležité si uvědomit, že to není normální. Nadýmání a plynatost
V tomto článku se budeme zabývat lidským mikrobiomem, který se skládá z mikrobů, které jsou užitečné i potenciálně škodlivé, a jak nový výzkum naznačuje, že specifické genetické variace mohou způsobit, že lidé budou náchylní k nevyváženému střevnímu mikrobiomu. Od trávení a vstřebávání živin až po řízení vašeho imunitního systému má mikrobiom četné vlivy.
Jak lidská genetika formuje střevní flóru a mikrobiom? Čtěte více »
Vztah mezi střevními bakteriemi a vaším tělem, stejně jako vaše celkové zdraví, je obousměrný. Vaše tělo slouží jako živné prostředí pro vývoj těchto bakterií. Současně hrají střevní bakterie zásadní roli při podpoře vašeho těla a zdraví. Pomáhají při rozvoji vašeho imunitního systému a fungují jako strážci, brání
Jak přirozeně zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech Čtěte více »
Zaregistrujte se a získejte SPECIÁLNÍ NABÍDKY a ŽIVOTNÍ HACKY
